Was versteht man unter Kryotherapie?
Unter Kryotherapie (auch Kältetherapie) bezeichnet man den gezielten Einsatz von Kälte zur Erzielung verschiedenster therapeutischer Effekte.
Aus historischen Aufzeichnungen geht hervor, dass bereits die Ärzte im antiken Griechenland lokal angewendete Kälte zur Behandlung von Schmerzen und der Linderung körperlicher Leiden nutzten.
Das Zugutekommen von Kälte bei Schmerzen, Entzündungen oder Schwellungen wurde über die Jahre hinweg immer wieder angewendet bis hin zu Sebastian Kneipp (1821 – 1897), dessen Kältewasseranwendungen überaus bekannt sind. Die unterschiedlichen Formen der lokalen Kryotherapie wurden im Laufe der Zeit stets weiter entwickelt und verbessert.
Den Unterschied hierzu bildet die Ganzkörperkältetherapie, die um 1980 in Japan entwickelt wurde. Im Gegensatz zur lokalen Kryotherapie, bei der nur ein gezielter Kältereiz an bestimmten Körperstellen eingesetzt wird, findet die Ganzkörperkryotherapie in einer sogenannten Kältekammer statt. Hierbei ist der gesamte Körper den arktischen Temperaturen ausgesetzt, wodurch ein breites Spektrum an positiven Effekten (u.a. therapeutische, regenerative, präventive und schönheitsspezifische) erzielt wird.
Was genau ist eine Ganzkörperkältetherapiekammer?
Eine Ganzkörperkältetherapiekammer ist, wie der Name schon vermuten lässt, eine Kammer, in der Kälte erzeugt wird. Die arktische Kälte kann auf den menschlichen Organismus unterschiedliche positive Wirkungen haben, nicht nur therapeutische, sondern auch leistungssteigernde, präventive und schönheitsspezifische Effekte. Eine Kältekammer gibt es in unterschiedlichen Variationen. Hierbei unterscheidet man zwischen einem Ein-, Zwei- und einem Drei-Kammersystem.
Bei CRYOBOOST handelt es sich um ein Zwei-Kammersystem. Hierbei sind zwei Kammern durch eine Zwischentür miteinander verbunden, wobei in der ersten Kammer (Vorkammer) Temperaturen von -60 ° Celsius vorherrschen, in der zweiten, der Hauptkammer, sogar -110 ° Celsius.
Was sollte ich zu einer Behandlung in der Ganzkörperkältetherapiekammer mitbringen?
Bitte bringen Sie zu Ihrem Besuch bei CRYOBOOST Badekleidung, festes sauberes Schuhwerk, knöchelhohe Socken, Handschuhe, einen wärmenden Ohrenschutz (Mütze oder Stirnband) und einen Mundschutz mit.
Wenn Sie zusätzlich noch etwas Zeit und einen Bademantel mitbringen, können Sie es sich bei einer Tasse heißem Tee oder einem Glas Wasser im Anschluss an die Behandlung noch etwas in unserem Lounge-Bereich gemütlich machen, bevor es wieder zurück in den Alltag geht.
Wie viel Zeit sollte ich für die Behandlung einplanen?
Die eigentliche Behandlung dauert nur 3,5 Minuten, einplanen sollten Sie jedoch, vor allem für Ihren ersten Besuch, ca. 20-30 Minuten. Kommen Sie erst einmal an und etwas zur Ruhe. Nach kurzer Beantwortung des Anamnesebogens bzgl. Ihrer aktuellen Verfassung und Ihres Gesundheitszustandes, wird anschließend der Blutdruck gemessen und der Ablauf der Behandlung erklärt, so dass Sie optimal vorbereitet und ausreichend informiert sind. Sobald Sie umgezogen sind, kann die Behandlung in unserer Ganzkörperkältetherapiekammer beginnen. Gerne können Sie sich im Anschluss an die Behandlung noch etwas bei einer Tasse heißen Tees aufwärmen oder sich im Lounge-Bereich entspannen.
Was muss ich vor der Behandlung in der Ganzkörperkältetherapiekammer beachten?
Bitte meiden Sie unmittelbar vor der Behandlung in der Kältetherapiekammer Sauna, Solarium und länger andauernde direkte Sonneneinstrahlung. Ebenso sollte auf Eincremen der Haut (z.B. mit Bodylotion) verzichtet werden. Piercings, Schmuck, Brillen, Kontaktlinsen und Hörgeräte müssen entfernt werden.
Wie läuft eine Behandlung in der Ganzkörperkältetherapiekammer ab?
Bei Ihrem ersten Besuch messen wir, nach einer kurzen Anamnese zum Erfassen Ihres aktuellen Befindens und Gesundheitszustandes, Ihren Blutdruck und erklären Ihnen den Ablauf der Ganzkörperkältetherapie.
Mit Badekleidung, festen Schuhen, knöchelhohen Socken, Handschuhen, Mund- und Ohrenschutz können Sie sich nun einzeln oder in kleinen Gruppen mit maximal vier Personen für 20 - 30 Sekunden in die Vorkammer begeben. Bei -60° Celsius wird die Restfeuchte der Haut (z.B. Schweiß) an die trockene, gekühlte Umgebungsluft abgegeben. Anschließend betreten Sie durch eine Zwischentür die -110° Celsius kalte Hauptkammer, in der die eigentliche Kältetherapie stattfindet. Hier verweilen Sie bis zu drei Minuten, bevor Sie im Anschluss daran durch die Zwischentür zurück in die Vorkammer und abschließend wieder ins Warme gelangen. Während der kompletten Behandlung werden Sie von unserem Personal überwacht und audiovisuell (Sichtfenster, Kamera und Sprechanlage) begleitet bzw. angeleitet.
Die Behandlungsdauer in der Ganzkörperkältetherapiekammer sollte drei Minuten nicht überschreiten. Gerne kann, vor allem bei Erstnutzern, die Behandlungszeit auch kürzer gehalten werden, bevor sie von Behandlung zu Behandlung bis zu einem Maximum von drei Minuten gesteigert wird. Sollten Sie sich unwohl fühlen o.ä. und die Behandlung vorzeitig beenden wollen, kann die Hauptkammer jederzeit wieder über die Vorkammer verlassen werden.
Für wen ist die Behandlung in der Ganzkörperkältetherapie geeignet?
CRYOBOOST kann von jung und alt genutzt werden, egal ob Sie bereits über Beschwerden klagen, Ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen, etwas für Ihr persönliches Wohlbefinden tun oder künftigen Schmerzen vorbeugen möchten. Nach oben hin gibt es hierbei keine Grenzen bezüglich des Alters. Bei Patienten / Kunden unter 16 Jahren erfolgt die Therapie allerdings nur mit Einverständniserklärung des / der Erziehungsberechtigten.
Sollten Sie z.B. unter Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Thrombose, einer akuten Atemwegs-, Lungen- oder Nierenerkrankung leiden bzw. einen Herzschrittmacher tragen, kürzlich einen Herzinfarkt erlitten haben oder allergisch auf Kälte reagieren, ist eine Behandlung bei uns leider nicht das Richtige für Sie.
Bei Herzrhythmusstörungen, Schwangerschaft, Diabetes oder Blutgefäßwandentzündungen ist eine Behandlung in der Ganzkörperkältetherapiekammer vorab mit Ihrem behandelnden Arzt zu klären.
Wie oft ist die Anwendung einer Ganzkörperkältetherapie sinnvoll bzw. hilfreich?
Bereits während des ersten Aufenthalts in der Kältekammer bzw. im Anschluss an die Kältetherapie wird eine deutliche Schmerzlinderung bzw. Muskelentspannung empfunden. Dieses Empfinden hält ca. 2-4 Stunden an. Um eine Langzeitwirkung zu erzielen, v.a. bei akuten gesundheitlichen Beschwerden, sind zehn bis dreißig Therapieanwendungen in der Kältekammer zu empfehlen, welche täglich sogar bis zu zwei-, dreimal erfolgen können. Zum Zweck der sportlichen Leistungssteigerung wird die Ganzkörperkältetherapie direkt ins Training bzw. die Wettkampfvorbereitung mit einbezogen. Aber auch für die schönheitsbedingten Effekte wird zu 2-3 Anwendungen pro Woche geraten.
Was für Effekte / Vorteile hat eine Behandlung in der -110 ° C Kältekammer?
Die kalten bzw. eisigen Temperaturen haben zahlreiche therapeutische, regenerative und rehabilitative Effekte auf den menschlichen Körper, werden aber auch im Bereich Beauty und Wellness angewendet. Eine relativ kurze Therapiedauer führt hierbei zu langfristigen Effekten.
Die gesundheitsfördernden Effekte beinhalten u.a. Schmerzlinderung, Stoffwechselaktivierung, Entzündungshemmung, Durchblutungsförderung oder einen beschleunigten Heilungsprozess bei diversen Krankheitsbildern.
Bei den positiven Effekten auf die Leistungsfähigkeit sind v.a. die Leistungssteigerung, Heilungsbeschleunigung, verkürzte Regenerationszeit, die Steigerung der Muskeldurchblutung und die entzündungshemmende Wirkung hervorzuheben.
Möchte man zusätzlich etwas für seine innere und äußere Schönheit tun, ist eine Behandlung mit CRYOBOOST ebenfalls die richtige Entscheidung. Die arktische Kälte von -110° C hat nicht nur die Anregung des Stoffwechsels und der Durchblutung zur positiven Folge, sondern dadurch auch gleichzeitig eine cellulitereduzierende, stressmindernde und hautstraffende Wirkung. Der erhöhte Kalorienverbrauch aufgrund der aufzuwendenden Energie für die Wiedererwärmung der Haut und des Körpers bevorzugt zugleich einen gesteigerten Fettabbau.
Zusätzlich zu den bereits genannten Effekten kann man durch eine regelmäßige Behandlung in der -110° C Kältekammer Hautalterung, psychischen und physischen Erkrankungen, sowie Leistungsabfall und Cellulite präventiv entgegenwirken. Die ersten positiven Effekte werden Sie bereits direkt im Anschluss an Ihre erste Behandlung erleben, hinzu kommt ein Gefühl der Entspannung, Frische und wohligen Wärme.
Für wen ist die Behandlung in der Kältekammer nicht geeignet?
Eine Behandlung in der Kältekammer bewirkt zahlreiche positive, therapeutische, regenerative und rehabilitative Effekte auf den menschlichen Körper. Dennoch gibt es einige Indikationen, bei denen vorab eine ärztliche Untersuchung notwendig ist, um eventuelle gesundheitliche Risiken einer Ganzkörperkältetherapie auszuschließen. Hierzu zählen unter anderem:
- akuter Bluthochdruck (> 160/100 mmHg)
- Herzkrankheiten / Herzrhythmusstörungen
- Herzschrittmacher
- Durchblutungsstörungen / Thrombosen
- Diabetes mellitus
- akute Atemwegs- / Lungenerkrankungen
- akute Nieren- / Harnwegserkrankungen
- schwere Blutarmut (Anämie)
- Kälteallergien
- Tumorerkrankungen
- Epilepsie
- Hautinfektionen (bakteriell und viral)
Bitte konsultieren Sie vor Ihrer ersten Behandlung in der Kältekammer Ihren Arzt und informieren Sie unser Personal darüber.
Ist die Kälte mit Schmerzen verbunden?
Da die Luft in der Hauptkammer nahezu komplett frei von Feuchtigkeit ist, wird diese, trotz der vorherrschenden Temperatur von -110° C, nicht als derart unangenehm empfunden. Der 30-sekündige Aufenthalt in der -60°C kalten Vorkammer dient hierbei bereits zur Akklimatisierung an die arktischen Temperaturen. Ebenso wird hier die Restfeuchte der Haut (z.B. Schweiß) an die trockene, gekühlte Umgebungsluft abgegeben.
Während der Therapieanwendung sind langsame Bewegungen, eine flache Atmung und ein Laufen im Kreis zu empfehlen. Ein Berühren von Gegenständen mit der ungeschützten Haut sollte vermieden werden.
Wird die Kälte jedoch trotzdem als unangenehm empfunden, z.B. an schlecht durchbluteten Körperregionen oder Stellen, an denen die Haut etwas dünner ist, helfen hier bereits kurze Berührungen mit den Innenflächen der Handschuhe.
Wie buche ich einen Termin für die Ganzkörperkältetherapie?
Termine können während unseren Öffnungszeiten gerne telefonisch, persönlich vor Ort oder per E-Mail gebucht werden. Außerhalb unserer Öffnungszeiten ist eine Terminvereinbarung jederzeit online über unsere Website möglich. Entscheiden Sie sich hierbei entweder für eine Einzelbehandlung oder direkt für eines unserer vorteilhaften Kartensysteme. Unsere Kontaktdaten finden Sie hier
Übernimmt die Krankenkasse die Behandlungskosten für die Ganzkörperkältetherapie?
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Behandlung in der Ganzkörperkältetherapiekammer aktuell noch nicht. Bei privaten Krankenkassen entscheidet die Art der Diagnose und die vom Arzt empfohlene bzw. verordnete Behandlungsmethode darüber, ob die Kasse die Behandlungskosten übernimmt, sei es anteilig oder vollständig. Jedoch gibt es hier bisher auch noch keine gesetzlichen Regelungen.
Daher gilt grundsätzlich: fragen Sie vorab bei Ihrem Arzt und Ihrer Krankenkasse nach, ob Kosten übernommen werden können.